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작성자새터지기 조회 66회 작성일 2020-10-20 16:10:07 댓글 0

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[내츄럴와인]힙스터들과 한판 붙으러 해방촌에 갔습니다. 와일드덕칸틴

이태원 해방촌 와일드덕칸틴


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#내츄럴와인 #해방촌 #와일드덕칸틴 #naturalwine #wine
Doo Soo Kim : 우와. 해봉 해박.
MJ PaPa's Vlog : 누님 표현이 엄청 풍부하심ㅋㅋㅋ
렝온 : 관우 허세충으로 재조명?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[FST-7] 이런 등 만들려면 어떤 운동을 해야할까?

#등 #등루틴 #안드레이데이유 #안드레이듀 #피지크 #FST7

오늘은 FST-7 시리즈 두번째 영상으로 많은 분들이 요청해주신 안드레이 선수와 등 운동 루틴으로 준비해 보았습니다! 매번 많은 분들이 구독해주시고 좋아해주셔서 너무 감사드립니다ㅎㅎ

이번 영상도 많은 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다~
영상과 똑같이 따라하려고만 하지마시고 전체적인 루틴의 방향을 보면서 자신의 루틴에 적용할 수 있는 부분들은 따라하시고 그렇기 않은 부분들은 배제하시면서 자신에게 더 잘맞는 루틴을 만들어가는데 도움이 되었으면 좋겠습니다!

구독자 분들 모두 건강하시고 득근하세요!

로니 인스타그램 @ronie_fitness


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일반인클라쓰 RONIE : 이 영상의 목적은 등 운동 시 무조건 이렇게 해야한다는 것이 아니라
구독자 분들께서 현재 2분할 혹은 3분할 아니면 기타 다른 분할을 사용하시더라도
안드레이 듀가 하는 등 운동 루틴을 전체적으로 보면서 현재 루틴에 적용할 수 있는 부분들은 적용하고
자신에게 맞지 않는 부분은 배제하시면서 자신의 상황에 가장 효율적인 루틴을 만들어 갈 수 있도록
도움을 드리기 위한 영상입니다!

물론 그대로 따라하시는 것도 본인의 자유이구여ㅎㅎ

영상이 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다ㅎㅎ

구독자 분들 모두 건강하시고 득근하세요!

로니 인스타그램 @ronie_fitenss

부정적이거나 혐오 비하 비난 발언은 모두 스샷 보관 후 삭제합니다
김공구 : 롸니형 내추럴도 이 훈련 프로그램에 도움이 되겠죠?!ㅎㅎ
어처구니 : 2:44 안쥬뤠이~
농락꾼 : 근데 롸니님은 쉬는시간이나 끝나는시간에 저렇게 포징하나요?? 혼자하면 개민망할거같은데...
홍채훈 : 안드레이 선수 키가 어떻게 되는지 아시나요?
chan _ : 렛풀다운할때 언더 1셋 내츄럴1셋 와이드 2셋 괜찮을까요?
최찬종 : RONIE 님 덕에 안드레 듀 선수 알게되었는데 너무 팬이 됐네요 안드레 듀 선수 영상 하나 제작 고려해주신다면 감사하겠습니다
paroos77 : 발음 너무 좋아요 찰짐
FANA : 포징은 자아도취용이 아니라 펌핑용이었던 것이다... 근데 한세트 하고 쉬는시간마다 포징하라는 말인가요? 그리고 30초 쉬는데 30초 내내 포징하고 있으면 되나요?
HS J : 잘볼게용

내추럴 데일리 메이크업 GRWM - 혼자 놀러나가는 GRWM! [ 쇼핑몰브이로그 / 쿨톤추천템 / 꾸안꾸룩 / 쿨톤메이크업 ] (eng/jpn/vtn) l MIYUT

안녕하세요 이윳이들ㅎㅅㅎ
오늘은 저 혼자 노는 시간을 가졌어요,,
저한테는 되게 황금주말이라 알차게 보내야해서 바쁜친구들은 두고 저 혼자라도 놀겸 영등포를 다녀왔습니당ㅎㅎ
이렇게 혼자노는 영상을 찍으니깐 예전에 이태원 혼자놀러간 날이 생각이 나네요,,ㅠ
그때는 코로나없었는데ㅠㅠ 넘 슬픔,,
여러분들듀 혼자서 놀아보세욬ㅋㅋ
생각보다 재밌고 그런거 인스타에 올리는 재미도 있어서 좋았어욥!
몇분이서 오셨어요? 이말에 혼자요 하는데 저스스로 간지를 느꼈습니다ㅋ
쨋든 여러분 좋은 하루되시궁 건강하세료❤



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마몽드 크리미 틴트 컬러밤 인텐스 벨벳로즈
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Instagram : @miyut__
Contact : skdms90760@gmail.com
Present : 서울 강남구 논현로 554 삼성빌딩 2층 playtown '미윳'
Mimi Baby : 저도 고양이 키우는데, 캣타워 있으면 안성맞춤이네요.
Mimi Baby : 짧은치마 잘 어울리실 거 같은데요..
Mimi Baby : 전 반말이 더 좋은데요.
fullsun lee : 좋았어 언니 반존대 안하겠다는 명분으로 계속 신경쓰이게 함으로써 반존대 싫다는 사람 역으로 멕이기 성공함 짱이야 언니
Nhung nguyễn : For the 1st time I saw her, I thought she was such a cool person, but then I realized that she's really friendly and adorable, and the way she talks is so cute too
Anass TV Movie : welcome to vietnam
x U : 반말이 더 좋아요 ㅜㅜㅜㅜ
김뿅숑 : 언니 렌즈 정보도 같이 알려주세요!!
박희영 : 언니가 하는 말투나 행동은 뭐든 다 좋답니다 .. 화장도 그렇고 옷 입는 스타일도 다 좋아요 ㅜㅜ 그러니 지금처럼 계속 영상 찍어주셔도 그것만으로도 행복하답니다
비밀이름 : 렌즈 궁금해요

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